Burn-on statt Burn-out – Entspannungstouren in den Alpen

Du fühlst dich ausgepowert und willst deinen »Akku« neu aufladen? Stehst ständig unter Strom und suchst die nötige Entspannung? In der heutigen schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, mehr Raum und Zeit für sich selbst zu haben, um den inneren Ausgleich wieder herzustellen. Qi-Fit bietet dazu mehrere Seminare in Form einer »Burn-on«-Tour in das landschaftlich reizvolle Pillerseetal in Österreich an. Das fünftägige Intensivseminar unter professioneller Anleitung ist eine Kombination aus Outdoorerlebnis, speziellem Sport- und Bewegungsprogramm und Gesundheitstraining.

Aktuell2-13_QiFitDie Teilnehmer lernen dabei, eigene Alarmsignale auf Stress bewusster wahrzunehmen, und Methoden, wie sie selbst aktiv dagegen steuern können. Ein persönlicher Check-up mit Gesundheitsanalyse, Entspannungstechniken und Ernährungstipps stehen weiterhin auf dem Tagesplan. Bei den gemeinsamen Bergtouren und Klammwanderungen geht es nicht um sportliche Höchstleistung, vielmehr sollen Natur »erleben« und die Möglichkeit zum bewussten Umgang mit sich selbst im Vordergrund stehen. Die Unterbringung findet im Vier-Sterne-Naturhotel Kitzspitz statt, das in gemütlicher Atmosphäre Wellnessbereich und Vier-Sterne-Naturküche bietet.

Die Termine 2013:

  • 26. bis 30. Mai;
  • 30. Juni bis 4. Juli;
  • 1. bis 5. September.

Infos: www.qi-fit.de

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